Prezentujemy kolejny zestaw ćwiczeń przeznaczony do samodzielnego wykonywania podczas zawieszonych treningów.
- dziś ćwiczenia siłowe
- pamiętajcie o starannym wykonaniu ćwiczeń
- jeśli młodsi zawodnicy czują się na siłach mogą wykonać ćwiczenia dla starszych roczników (starsi również mogą wykonać zadania przeznaczone dla młodszych roczników)
- oczywiście zachęcamy też do powtarzania treningów publikowanych we wcześniejsze dni
- zachęcamy także do publikowania filmów z Waszych treningów